Programe de Burnout Parental
Afli care este povestea Burnout-ului tău și cum îți influențează felul în care îți crești copilul.
Îți zic care sunt factorii personali care te predispun la Burnout. Uite un indiciu! Perfecționismul e unul dintre ei.
Îți arăt o perspectivă nouă despre cum să privești viața ta ca părinte ca tu să te bucuri de ea.
Înțelegi ce poți face – out of the box – pentru ca “job-ul” de părinte să nu mai fie așa de apăsător.
Te învăț cum să comunici cu partenerul tău de cuplu astfel încât să îi spui clar ce ai nevoie, să stabilești limitele și să primești ajutor.
Burnout Parental
Am pregătit pentru tine un program de 8 săptămâni în care:
Afli care este povestea Burnout-ului tău și cum îți influențează felul în care îți crești copilul.
Îți zic care sunt factorii personali care te predispun la Burnout. Uite un indiciu! Perfecționismul e unul dintre ei.
Îți arăt o perspectivă nouă despre cum să privești viața ta ca părinte ca tu să te bucuri de ea.
Înțelegi ce poți face – out of the box – pentru ca “job-ul” de părinte să nu mai fie așa de apăsător.
Te învăț cum să comunici cu partenerul tău de cuplu astfel încât să îi spui clar ce ai nevoie, să stabilești limitele și să primești ajutor.
Psihoterapie de cuplu
Relația de cuplu este ca un organism viu și dacă nu ai grijă de ea, nu merge de la sine
Te aștept în sesiuni de cuplu și individuale.
În sesiunile individuale, te ajut să te cunoști și să înțelegi de ce reacționezi într-un anumit fel, ce te blochează să ai o relație așa cum ți-o dorești și înveți cum să te auto reglezi emoțional în situațiile tensionate.
În sesiunile de cuplu, înțelegi că există o diferență între cum ai tu nevoie să fii iubit/ă și cum are nevoie partenerul tău și vei descoperi ce te blochează să ai o relație autentică. Înveți să fii empatic cu partenerul tău și exersezi un nou mod de comunicare.
Psihoterapia traumei
Cu toate că mulți contestă, experiențele din trecut chiar ne influențează felul în care ne trăim viața, deciziile pe care le luăm și relațiile pe care alegem să le avem.
Începem prin a ne uita în prezent, unde îți este greu, ce din ceea ce faci tu contribuie la menținerea acestei situații și ce din experiențele trecute te face să acționezi așa.
Te ajut să îți reglezi emoțiile dificile, să te împaci cu trecutul tău procesându-l, integrându-l și să te desprinzi de mecanismele de autosabotaj pentru ca tu să poți trăi liber în prezent.
Psihoterapia traumei
Cu toate că mulți contestă, experiențele din trecut chiar ne influențează felul în care ne trăim viața, deciziile pe care le luăm și relațiile pe care alegem să le avem.
Începem prin a ne uita în prezent, unde îți este greu, ce din ceea ce faci tu contribuie la menținerea acestei situații și ce din experiențele trecute te face să acționezi așa.
Te ajut să îți reglezi emoțiile dificile, să te împaci cu trecutul tău procesându-l, integrându-l și să te desprinzi de mecanismele de autosabotaj pentru ca tu să poți trăi liber în prezent.