Lorem ipsum gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum. Sofisticur ali quenean.

INSTAGRAM

WEBINAR GRATUIT, ONLINE

Ce te ține blocată în starea de burnout și nu te lasă să fii mama care ai visat dintotdeauna să fii?

WEBINAR GRATUIT, ONLINE

Ce te ține blocată în starea de burnout și nu te lasă să fii mama care ai visat dintotdeauna să fii?

  Ești mamă, ai unul sau mai mulți copii și te simți epuizată, la limită, nu te mai poți bucura de timpul cu copiii, au apărut certuri între tine și partener, simți că parcă nimic nu mai merge așa cum ți-ai dori dar nu știi exact să descrii care e problema, simți doar că nu mai ești la fel de veselă ca înainte, la fel de plină de energie sau cu la fel de mult chef de a petrece timp alături de copiii tăi;

 

  Te simți epuizată fizic și psihic și nu știi cum să te mai reglezi astfel încât să nu îți mai pierzi cumpătul și să țipi la copii;

 

  Simți că timpul nu îți ajunge și ești frustrată că nu ai cum să le faci pe toate deși ți-ai dori, iar asta te face să fii irascibilă mai tot timpul;

  Cauți soluții cât mai practice pentru a învăța cum să gestionezi viața din rolul de părinte, cum să găsești din nou timp pentru tine dar în aceeași măsură îți dorești să poți avea și mai mult timp de calitate cu copiii tăi;

 

  Oboseala, senzația de copleșeală, responsabilitățile, stresul și lipsa răbdării sunt emoțiile care îți acaparează zilele;

 

  Ai citit cărți de parenting, chiar ai fost și la unele cursuri, știi teoria, însă în practică nu arată așa.

 

  Ai nevoie de ghidaj pentru a învăța și a experimenta cum să fii mai bine din rolul de părinte înainte de a aplica orice practică de parenting.

  Ești mamă, ai unul sau mai mulți copii și te simți epuizată, la limită, nu te mai poți bucura de timpul cu copiii, au apărut certuri între tine și partener, simți că parcă nimic nu mai merge așa cum ți-ai dori dar nu știi exact să descrii care e problema, simți doar că nu mai ești la fel de veselă ca înainte, la fel de plină de energie sau cu la fel de mult chef de a petrece timp alături de copiii tăi;

 

  Te simți epuizată fizic și psihic și nu știi cum să te mai reglezi astfel încât să nu îți mai pierzi cumpătul și să țipi la copii;

 

  Simți că timpul nu îți ajunge și ești frustrată că nu ai cum să le faci pe toate deși ți-ai dori, iar asta te face să fii irascibilă mai tot timpul;

  Cauți soluții cât mai practice pentru a învăța cum să gestionezi viața din rolul de părinte, cum să găsești din nou timp pentru tine dar în aceeași măsură îți dorești să poți avea și mai mult timp de calitate cu copiii tăi;

 

  Oboseala, senzația de copleșeală, responsabilitățile, stresul și lipsa răbdării sunt emoțiile care îți acaparează zilele;

 

  Ai citit cărți de parenting, chiar ai fost și la unele cursuri, știi teoria, însă în practică nu arată așa.

 

  Ai nevoie de ghidaj pentru a învăța și a experimenta cum să fii mai bine din rolul de părinte înainte de a aplica orice practică de parenting.

Vino la webinarul gratuit și descoperă “Ce te ține blocată în starea de burnout și nu te lasă să fii mama care ai visat dintotdeauna să fii?

Tema acestui webinar a fost aleasă după lucrul cu peste 1000 de mame în pragul epuizării ca fiind o temă esențial de parcurs în procesul lor de recuperare.

Te ajut să:

Afli cum poți evita să ajungi în burnout parental

Descoperi ce te ține blocată în starea de epuizare, ce nu te lasă să faci pași către vindecarea ta

Demontezi credința care stă la baza epuizării tale printr-un exercițiu live

Afli care sunt pașii pe care îi ai de făcut pentru a preveni și trata  Burnout-ul Parental

Obiectivul meu este să te ajută să înțelegi ce stă la baza epuizării și cum de ai ajuns în burnout parental astfel încât tu să îți poți schimba modul în care gândești și te raportezi la viața ta.

La finalul te vei simți mai eliberată și îți vei recăpăta încrederea că poți să fii bine din nou.

Acest curs m-a învățat ce este burnoutul și epuizarea parentala și cum o conștientizăm, ce ne duce la ea. Care sunt credințele false după care ne ghidam. Cum putem comunica eficient nevoile noastre. Și dacă perfecționismul ne ajuta sau nu.

Rodica

Fiecare mama ar trebui sa participe la cursul acesta. Iti da o perspectiva sanatoasa si pleci acasa cu o lista concreta de actiuni, lucrate de tine, care chiar functioneaza.

Anonim

Un bun început pentru toți cei ce se simt obosiți, frustrați și pierduți din cauza provocărilor generate de rolul de părinte și soț/soție. Informațiile prezentate și exercițiile ce le însoțesc te ajută să înțelegi sursa multora dintre emoțiile trăite și, pe alocuri, modalitatea de a le gestiona. Mijlocind calea spre înțelegere, deschide poarta spre explorare ulterioară. Este o mică introducere, partea grea și consistentă urmând după, depinzând de fiecare dintre noi, de măsura în care suntem sinceri cu noi înșine și de felul în care folosim instrumentele pe care le primim.

Andrea

Este un curs foarte generos din punct de vedere al informatiilor oferite, foarte bine explicat si detaliat, usor de inteles si de aplicat. Imi pare tare bine ca m-am înscris si vreau sa vad cu ce alte lucruri noi si interesante va continua. Iar Alina este wow, sunt foarte recunoscatoare pentru efortul ei de a ne oferi gratis acest curs❤

Leonela

Ai nevoie de el că sa te înțelegi. E primul pas făcut spre tine, primul moment investit in tine.

Andreea

La inceput, m-am bucurat sa vad ca sunt si alte mame in situatia mea, ca nu sunt eu defecta. Pe parcurs, m-au incantat exercitiile zilnice si am putut identifica situatiile care imi provoaca anxietate si cum le pot gestiona. Echilibrul teorie vs practica e perfect. Mi-am insusit notiuni noi si am invatat cum sa o iau pas cu pas, catre o versiune mai calma si mai buna a mea.

Anonim

Un joc serios, cam ăsta este cursul. O ocazie de a-ti pune o oglindă în față și de a lua notițe despre tine într-un mod ghidat (cu ajutorul cursului). Procesul autocunoașterii este lung, însă informațiile de aici pot fi o piatră in temelie.

Mihaela

Cursul contine foarte multa informatie valoroasa. Personal cel mai mult m-au ajutat fisierele scrise pentru ca mi-a fost mai usor sa ma regasesc intr-o situatie sau alta vazandu-le scrise, enumerate. As recomanda alocarea unui timp considerabil pentru a parcurge modulele cu atentia necesara.

Daniela

Informatii clare si specifice cu privire la subiectul discutat, posibilitatea de a-ti clarifica anumite aspecte care te preocupa, raspunsuri argumentate si exemple numeroase, posibilitatea de a intra live si de a descrie problema ta, sentimentul de normalizare si incredere ca nu esti etichetat sau stigmatizat.

Maria

Acest curs m-a ajutat sa observ unde greșesc de consum atât de multă energie și ajung sa fiu epuizata imediat. M-a învățat sa lucrez cu mine, sa trec peste anumite răni emoționale. M-a ajutat și mi-a dat idei despre cum as putea folosi timpul doar pentru mine - zilnic, câteva zeci de minute sa fie doar ale mele!

Madalina

Programul se potrivește oricărei mame care își dorește să prevină sau depășească epuizarea fizică și psihică, să învețe cum să aibă timp pentru ea fără să se mai confrunte cu gândurile și sentimentul de vinovăție că nu este o mamă îndeajuns de bună dacă face ceva și pentru ea.

Sunt Alina Pop

Sunt Alina Pop, psiholog și psihoterapeut și am pus cap la cap experiența mea de 7 de ani în domeniul psihologiei și experiența lucrului cu peste 1000 de mame în pragul burnout-ului fiind singurul psihoterapeut specializat pe Burnout Parental din Romania.

Am urmat mai multe școli de psihoterapie îmbinând în lucrul meu elemente din psihoterapia cognitiv-comportamentală, psihoterapia traumei și psihoterapia integrativă.

Ghidez mamele să prevină și să depășească burnout-ul parental, să se simtă mai bine în propria piele, să se regăsească după apariția copiilor, să vindece rănile din trecut și să aibă relații care să le împlinească cu partenerul și copiii. În felul acesta reușesc să aibă mai multă încredere în ele, simt că sunt îndeajuns de bune în rolul de mamă, se bucură de armonie în familie și de iubirea matură pe care o regăsesc în relația de cuplu.

ACEST WEBINAR ESTE PENTRU TINE DACĂ VREI SĂ:

 Vrei să te simți încrezătoare că vei putea să ieși din starea de epuizare în care ești

Vrei să ai toate informațiile necesare pentru a face pașii de care ai nevoie pentru a fi din nou bine cu tine și în familia ta

 Vrei să te simți că lași în urmă patternurile de gândire disfuncționale care te-au adus în punctul acesta

ACEST WEBINAR NU ESTE PENTRU CELE CARE:

 Aleg să creadă că nimic nu le poate schimba situația și nu caută soluții

Evită să învețe să ia decizii și să facă schimbări în propria viață și nu sunt proactive

 Ezită să depună efort pentru a le fi mai bine, mai odihnite

 Nu sunt pregătite să facă ele o schimbare, un pas pentru a-și reface relația de cuplu

 Caută mereu vinovați în exterior pentru ce li se întâmplă în viața lor

ACCESUL LA WEBINAR ESTE GRATUIT

Cum se va desfășura webinarul?

Accesul la Webinar este gratuit și se desfășoară, live, pe Zoom,  în funcție de disponibilitatea ta.

– 21 Septembrie, 18.00 – 19.30

– 22 Septembrie, 14.00 – 15.30

– 23 Septembrie, 10.00 – 11.30

 

Conținutul webinarului este același. Găsești în formularul de înscriere opțiunile ca să poți să îți alegi cea care este cea mai potrivită în funcție de programul tău.

Pana la final vei

 

Știi cum se manifestă Burnout-ul Parental în viața ta

Ce anume te blochează din a face pașii corecți către vindecare

Știi cum să scapi de gândirea care te împiedică din a fi bine cu tine

Știi exact ce ai de făcut pentru a preveni sau a depăși epuizarea

Avea încrederea că ai tot ce îți trebuie pentru a-ți consolida viața de familie pe care ți-ai dorit să o ai dintotdeauna

workshop burnout parental gratuit

Pana la final vei

 

Știi cum se manifestă Burnout-ul Parental în viața ta

Ce anume te blochează din a face pașii corecți către vindecare

Știi cum să scapi de gândirea care te împiedică din a fi bine cu tine

Știi exact ce ai de făcut pentru a preveni sau a depăși epuizarea

Avea încrederea că ai tot ce îți trebuie pentru a-ți consolida viața de familie pe care ți-ai dorit să o ai dintotdeauna

workshop burnout parental gratuit

Crezi ca e potrivit pentru tine sa inveti despre toate acestea acum?

Daca da,

Dă share unei mame pe care o știi și care crezi că ar beneficia și ea pe urma acestui webinar.

BONUS LA ÎNSCRIERE

Primești un Ebook cu informații despre
ce alimente să consumi pentru a te susține în recuperarea după Burnout Parental

Dacă după prima sesiune îți dai seama că stilul de lucru, informația sau comunitatea nu ți se potrivesc, poți oricând să părăsești grupul de Facebook Mame fără presiune – împreună prevenim și depășim burnout-ul parental

Este momentul să faci o schimbare în viața ta și să te bucuri de ceea ce îți aduce rolul de mamă, fără a te pierde în spirala stresului, a nemulțumirii și a presiunii sociale

Ce se întâmplă dacă nu te înscrii?

Aș vrea să îți pot spune că nimic, însă adevărul este că dacă nu vei face ceva diferit de ceea ce ai făcut până acum, tot ceea ce trăiești în acest moment se va amplifica, starea de epuizare se va croniciza și mai mult, sentimentul de vinovăție că nu ești o mamă îndeajuns de bună îți va eroda și mai mult stima de sine, iar relațiile cu partenerul și copii se vor degrada.

Sper să fii alături de noi la acest webinar!

Pe curând,

Alina

Ce se întâmplă dacă nu te înscrii?

Aș vrea să îți pot spune că nimic, însă adevărul este că dacă nu vei face ceva diferit de ceea ce ai făcut până acum, tot ceea ce trăiești în acest moment se va amplifica, starea de epuizare se va croniciza și mai mult, sentimentul de vinovăție că nu ești o mamă îndeajuns de bună îți va eroda și mai mult stima de sine, iar relațiile cu partenerul și copii se vor degrada.

Sper să fii alături de noi la acest webinar!

Pe curând,

Alina