Psihoterapia individuală a traumei
Nu mai lăsa trecutul să decidă cum ești cu copilul și partenerul tău azi.
Experiențele din trecut ne marchează cele mai importante relații. Dacă nu ne uităm la ele, nu le procesăm și nu le integrăm în cine suntem, emoțiile dificile din trecut ne mențin în mecanisme de autosabotaj în relația cu copilul și partenerul de viață și mult dincolo de ele.
În terapia ta 1 la 1, te ajut să te împaci cu trecutul tău, ca să poți avea libertate în prezent.
O sesiune durează 50 de minute și are loc la cabinet sau online.
Ai nevoie de un profesionist pregătit să te asculte, să te ghideze. În terapie, aduci tot ce nu poți spune nicăieri altundeva.
Vindecarea ta începe de la prima sesiune.
Emoțiile negative nu dispar în timp.
Doar ne adâncim în mecanismele care ne țin captivi.
De-asta pare că același tip de problemă ne însoțește peste tot. Pentru că în interiorul nostru, ceva încă nu s-a schimbat, oricât am citi, asculta sau vorbi cu prietenele. Și se va vedea peste tot, dar în relația cu copilul și partenerul, trauma nerezolvată doare, probabil, cel mai tare.
Psihoterapia 1 la 1 te poate elibera de comportamente și emoții pe care nu credeai că le poți depăși. Vei înțelege ce din ceea ce faci tu contribuie la menținerea lucrurilor așa cum sunt și ce din experiențele trecute te face să acționezi așa.
Nu mai duce singură povara traumei.
Chiar dacă, în teorie, știi cum funcționează, vindecarea cere o conversație în doi, într-un spațiu sigur.
Vino la prima ședință de terapie.
Pe măsură ce procesezi trauma, îți recapeți libertatea să fii tu
Dacă nu te uiți la ea și n-o așezi la locul ei, trauma te face să te simți ca un hamster pe roată. Nu vezi vreo soluție să te poți opri din ce faci acum fără să strângi și mai multe de făcut. Sau fără să clachezi.
În prima ședință îmi spui unde îți e greu acum și stabilim împreună un plan. Aleg pentru tine metodele și instrumentele de terapie cele mai potrivite pentru unde ești tu în viața ta acum.
Nu e nevoie să ridici munții dintr-o dată.
E suficient doar un gest care să te repună pe drumul spre tine.
Dacă trauma ar fi o persoană, ar vrea să rămâi singură
N-o lăsa să-ți fure bucuria de fi vie, bine cu tine, cu partenerul și cu copilul tău. Neîntrerupt, cercul vicios al traumei îți repune în scenă toate emoțiile de care te ferești. Țipi, te simți vinovată, promiți să fii mai calmă, obosești și iar țipi.
Dacă nu faci nimic, cel mai probabil nu se va schimba nimic.
Virează spre vindecare
E ok să ai întrebări…
Unde e cabinetul tău?
Adresa exactă este Intrarea Chefalului nr. 11-13, București.
Când pot să vin?
Dacă vocea ta interioară îți spune că ai nevoie de sprijin și citești pagina mea, înseamnă că ești pregătită să faci primul pas spre vindecare. Apasă butonul de programare [link și aici] și vorbim direct pe whatsapp despre când să vii la cabinet.
Nu locuiesc în București. Pot veni la terapie?
Da, pentru cei care locuiesc în țară sau în afara ei, putem programa ședințe de terapie online.
Cât durează și cât costă?
O ședință durează 50 de minute și este 300 de lei. Poți face plata prin transfer.
Pot cumpăra mai multe ședințe în avans?
Da. Poți lua un pachet individual complet de 15 ședințe pentru terapia burnout-ului parental pentru 5.000 de lei.
Burnout-ul parental nu se întâmplă
numai în situații grele de viață.
Poți intra în burnout și prin stres cronic sau micro-traumatizări zilnice.
Am lucrat, vorbit și primit mesaje de la mii de femei din România care se zbat singure, la risc de burnout-ul parental.
Dacă bănuiești că e și cazul tău, răspunde la întrebările din chestionar și fă primul pas spre vindecare.