Lorem ipsum gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum. Sofisticur ali quenean.

INSTAGRAM

Chestionar de Burnout Parental

Copiii sunt o importantă sursă de împlinire și bucurie pentru noi ca părinți. În același timp, ei pot fi și o sursă de epuizare pentru unii dintre noi, sau în anumite momente.

Nu este o contradicție: sentimentul de împlinire personală și epuizare pot coexista și este posibil să ne iubim copiii și, în același timp, să ne simțim epuizat în rolul de părinte.

Chestionarul următor se referă la sentimentul de epuizare ce poate fi resimțit de oricare dintre noi.

După ce vei completa chestionarul vei primi rezultatul și interpretarea pe adresa de email indicată de tine.

Chestionar de burnout parental
Email
1. 
Sunt atât de obosit/obosită de rolul de părinte încât mi se pare că somnul nu este suficient ca să-mi revin.

2. 
În calitatea mea de mamă/tată, simt că mi-am pierdut direcția.

3. 
Mă simt complet depășit/depășită de rolul de părinte.

4. 
Nu mai am pic de energie pentru a mă ocupa de copil/copii.

5. 
Cred că nu mai sunt părintele bun care eram mai înainte pentru copilul meu/copiii mei.

6. 
Simt că nu mai sunt în stare să-mi asum rolul de părinte.

7. 
Cred că a fi părinte cere o implicare prea mare.

8. 
Când mă ocup de copil/copii am impresia că trec pe pilot automat.

9. 
Simt că sunt desființat ca părinte.

10. 
Mă simt obosit/obosită dimineața când mă trezesc, știind că trebuie să fac față unei noi zile cu copilul meu/copiii mei.

11. 
Nu mă bucur de timpul pe care îl petrec cu copilul meu/copiii mei.

12. 
Simt că nu mai fac față ca părinte.

13. 
Îmi dau singur/singură seama că nu mai sunt părintele bun de altă dată.

14. 
Fac minimum necesar pentru copilul meu/copiii mei, dar nimic mai mult.

15. 
Rolul de părinte îmi epuizează toate resursele.

16. 
Nu mai rezist ca părinte.

17. 
Mi-e jenă de ce fel de părinte am devenit.

18. 
Nu mai sunt mândru/mândră de mine ca părinte.

19. 
Simt că nu mai sunt eu atunci când interacționez cu copilul/copiii mei.

20. 
Nu mai sunt capabil/capabilă să îi arăt copilului meu/le arăt copiilor mei cât de mult îl iubesc/îi iubesc.

21. 
Mă simt epuizat/epuizată̆ doar când mă gândesc la tot ce am de făcut pentru copilul meu/copiii mei.

22. 
Am senzația că dincolo de îngrijirile de rutină (drumurile, culcatul, mâncarea etc.), nu mai sunt în stare de niciun efort pentru copilul meu/copiii mei.

23. 
Sunt la limita de supraviețuire în rolul de părinte.

24. 
Pentru personalizarea formularului, ne-ar fi de ajutor să îmi spuneți cum vă numiți. Răspunsul este opțional și confidențial.