1.
Gândește-te la o noapte obișnuită din ultima lună. Cât îți ia să adormi?
2.
Gândește-te la o noapte obișnuită din ultima lună. Dacă te trezești o dată sau de mai multe ori în timpul nopții, cât timp stai treaz în total? (Adună toate minutele în care ești treaz)
3.
Gândește-te la o noapte obișnuită din ultima lună. Dacă te trezești mai devreme decât îți propui, cu cât timp înainte o faci?
4.
Gândește-te la o săptămână obișnuită din ultima lună. În câte nopți pe săptămână ai probleme cu somnul?
5.
Luna trecută, în ce măsură somnul precar ți-a afectat starea de spirit, energia sau relațiile?
6.
Luna trecută, în ce măsură somnul precar ți-a afectat puterea de concentrare, productivitatea sau capacitatea de a rămâne treaz?
7.
Luna trecută, în ce măsură somnul precar te-a deranjat în general?
8.
De cât timp consideri că ai o problemă cu somnul?